Amikor José Manuel Ballester spanyol művész pár évvel ezelőtt nekilátott projektjének megvalósításához, amelyben híres festményekről tünteti el az emberi alakokat, még nem gondolta, hogy egyszer annyira aktuális lesz ez a látvány, mint manapság...

Már többször hallottam vagy olvastam azt a véleményt, hogy fölösleges az Akaraterő-höz hasonló önsegítő könyveket olvasni, mert úgysem működnek azok a tanácsok, amelyeket az írók adnak. Az én tapasztalatom azonban az, hogy bennem a gyakran mások véleménye alapján kialakított és saját magam által…

Pontosan úgy éreztem magam egész életemben, ahogy Brené Brown a Bátran a vadonban című könyvében megfogalmazta, ő sem tartozott igazán sehová sem, mindenhol kilógott a sorból, és rengeteget küzdött, hogy ezt megváltoztassa.

Amikor már nem tudok mit kezdeni a rengeteg feladat és elvárás és a világban tapasztalt félelmetes és/vagy szomorú helyzetek és események okozta szorongással, mint például most, ezzel a koronavírus világjárvánnyal, és éppen senki sincs a közelemben, akinek ki tudnám önteni a lelkemet, olyan…

Minden szellemi és lelki munka közül az egyik legnehezebb számomra a jelenben lenni. Mindig a múlton merengek, sajnálkozom, dühöngök különböző dolgokon, sérelmeken, manapság pedig egyre többször nosztalgiázom és néha visszavágyok egy-egy időpontba; vagy a jövőt fürkészem és leginkább a szorongást…

Néhány héttel ezelőtt előkerültek a gyerekkori fotóim, és azt vettem észre, hogy körülbelül 5-6 éves koromig nagyjából minden képen vidám vagyok, széles mosollyal az arcomon nézek bele a kamerába, aztán ez teljesen megváltozott. A később készült fotókon már csak elvétve mosolygok, nem látszom sem…

Remélhetőleg egyre kevesebb ember számára jelent újdonságot az a gondolatmenet, hogy minden gondolatunk, érzelmünk és tettünk hatással van a testünkre. A lélekben dúló harcok a testünk szintjén is megjelennek, ha hosszútávon és hatékonyan fojtunk el valamilyen érzelmet vagy gondolatot, itt tombol…

Hosszú évtizedekig abban a hitben éltem, hogy a kisebb-nagyobb-óriási változásokkal nem kell különösebben foglalkozni, tovább kell lépni, menni a kijelölt úton előre, csinálni a dolgokat tovább. Akkor sem csináltam túl sokat, amikor a lelkem szorongással, depresszióval, pánikbetegséggel és egyéb…

Grandiózus vállalkozásba kezdett Simon-Székely Attila főszerkesztő a Lélekenciklopédia megvalósításával, de elképesztő munkájukat dicséri az idén ősszel 4. részével lezáruló több ezer oldalas, hihetetlenül részletes, informatív, érdekes és csodálatos könyvsorozat, amelynek minden olyan ember polcán…

A szűkebb és tágabb környezetemben azt figyeltem meg, hogy a kor előrehaladtával az emberek egyre kevesebbet alszanak, de én ufó vagyok, és az általános tendenciával ellentétben, ahogy idősödöm, egyre aluszékonyabb vagyok. Ez mondjuk azóta erősödött fel, amióta leszoktam a cigiről, és belekerültem a…

Fokhagymatestű madár, almafejű bagoly, sajtfejű aligátor és hasonló különleges élőlények látnak napvilágot a Les Creatonautes francia kreatív ügynökség munkatársainak jóvoltából. A projekt érdekesen reflektál a változó világunkra, az élet, az emberi viselkedés és a lélek evolúciójára, valamint a…

Mindig örülök, amikor meglátok egy-egy újabb Dorling Kindersley (DK) kiadványt a hazai piacon, mert a brit multinacionális kiadó cég remek infografikákkal, hasznos információkkal telepakolt tartalmas könyvei gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt hasznos időtöltést és izgalmas kikapcsolódást…

Lenyűgöznek a gigantikus élőlények a különböző filmekben, sorozatokban, képregényekben. Dawid Planeta lengyel művész Mini People in the Jungle című sorozatában látható alkotások láttán is borzongok a gyönyörűségtől, pedig igazából már sok hasonlót láttam korábban. A tehetséges grafikus…

Bármennyit képes vagyok dolgozni az előrehaladás és a siker érdekében, gyakorlatilag egy nap 24 órát feláldoznék azért, hogy minden álmomat valóra váltsam. Egyre többször érzem, hogy ha 48 órából állna egy nap, vagy ha klónozni tudnám magamat, akkor sem tudnám utolérni magamat, annyi feladatot…

Titkos képességeimre derül fény a mai könyvajánlóban. Olyannyira titkos, hogy magam is csak akkor szembesültem velük, amikor szembejöttek velem az adott témával foglalkozó könyvek. Például égető vágyat éreztem, hogy megtanuljak kötni vagy éppen jó lenne izgalmas, modern hímzéseket készíteni,…

Nem tudom, hogy mennyiben járult hozzá az elmúlt időszak Facebookos bukdácsolása abban, hogy én is egyre kevesebb időt töltök az oldalon, de az tény, hogy gyakorlatilag 80%-kal visszavettem a Facebookozásra szánt időt, hogy többet foglalkozhassak fontosabb dolgokkal. Észrevettem ugyanis, hogy egyre…

Egy kiadós antibiotikumos kúra közben kezdődött a kálváriám az emésztésemmel kapcsolatban, gyakorlatilag teljesen újra kellett alkotnom minden elképzelésemet az étkezésről, és sajnos számos kedvencemről le kellett mondanom az elmúlt évek során. Tizennyolc évvel ezelőtt még nem tették hozzá…

Sokszor és sokféleképpen találkozhattatok már a blogon azzal a gondolattal, hogy fontos érzékennyé tenni a gyerekeket a világ sokszínűsége és a benne történő változások iránt. A legtöbbet a szülő tehet azért, hogy a gyerek a lehető legnyitottabban, legérdeklődőbben legempatikusabban és…

Bár az elmúlt évben elég sok szakácskönyvvel, helyes táplálkozással foglalkozó könyvet olvastam és mutattam be nektek itt a blogon, olyannal még nem találkoztam, mint a Forradalmak az ebédlőasztalon című kiadvány. Persze nem vagyok továbbra sem szakértője a témának, még mindig gyerekcipőben járok,…

Amúgy sem voltam sosem bátor vagy önbizalommal teli, inkább félős és önbizalomhiányos, introvertált, csöndes típus, de Laci, a Manzárd Café társalapítójának halálát követő időszak újra előhozta, felerősítette bennem a depressziót, szorongást, agorafóbiát, ami gyakran pánikrohamok formájában…

Sok okos embertől hallottam már, hogy a múltba révedni és a jövőt fürkészni teljesen felesleges, mert csak a jelen létezik. A múlt történései határozzák meg, hogyan gondolkodunk a jövőnkről, így elég nehéz függetleníteni magunkat ettől a két meghatározó építőelemtől. Jobb pillanatokban sikerül…

Ahányszor csak tehetem, elmondom, hogy szerintem kisebbséghez tartozni nem szégyen, többséghez tartozni nem érdem, és ugyanez fordítva is igaz. Bár sokan a pokolba kívánnak az ilyen gondolatokért, de számomra a megkülönböztetés és az előítéletesség minősül szégyenletesnek, ha az olyanokat érint,…

Miben különbözik Philip Zimbardo Pszichológia mindenkinek című könyvsorozata a többi pszichológiával foglalkozó, tanulásra is alkalmas könyvtől? Abban, hogy bárki számára könnyen befogadható információkat közöl élvezetes, olvasmányos, üdítő stílusban. Úgy osztja meg a mérhetetlen mennyiségű tudást,…

Korábban már olvashattatok tőlem arról, hogy évtizedekkel ezelőtt azért indultam el a kegyetlen őszinteség útján, mert meguntam, hogy gyakorlatilag minden nap minden percében azon aggodalmaskodom, hogy kinek, mikor, hol és mit füllentettem, ferdítettem, hazudtam.

Már a blog első, nyolc évvel ezelőtt írt bemutatkozóposztjában kiemeltük, hogy hiszünk abban, nem lehet elégszer felhívni az emberek figyelmét egy-egy fontosabb témára. Nagyon döcögősen haladunk a fejlődés irányába, újra és újra beszélni kell olyan alapvető fogalmakról, mint például a…